Joga semináre

Objavte harmóniu pre vaše telo, myseľ i dušu.

Bolieva Vás chrbtica? Mávate migrény, tráviace ťažkosti, priberáte, či chudnete? Prihláste sa na náš seminár a po 160 minútach odídete zdravší.

Príďte si s nami zacvičiť wellness jógu a 5 Tibeťanov pod vedením certifikovanej inštruktorky, ktorá vás tiež prevedie prednáškou o zdravom spôsobe stravovania. Urobte niečo pre svoje zdravie a príďte si s nami zacvičiť a načerpať novú energiu.

obsah :

  • 30 minút cvičenie 5 Tibeťanov
  • 60 minút cvičenie Wellness Joga
  • 20 minút Time for Tea
  • 50 minút prednáška Zdravá a vyvážená strava
  • drobné občerstvenie a pitný režim
  • každý účastník získava možnosť zakúpiť si jóga podložku so zľavou 35%

5 TIBEŤANOV

Päť Tibeťanov je 5 energetických jogových cvičení, ktoré stimulujú základné energetické centrá v tele. Nárast vnútornej energie spôsobuje uzdravenie z chorôb, nárast celkovej vitality organizmu, omladnutie, zastavenie starnutia.

Čo vás určite poteší, tak toto cvičenie podporuje zlepšenie metabolizmu, naštartuje spomalený metabolizmus, čiže podporuje chudnutie. Okrem cvičení 5 Tibeťanov s Oli, si príjemne uvoľníte svaly na celom tele a tiež si oddýchnete príjemným dýchacím cvičením.

WELLNESS JOGA

Wellness Joga znamená harmóniu pre telo, myseľ i dušu. Správnymi jogovými polohami, dostanete svoje telo do rovnováhy, ozdravíte si chrbticu, svaly, zvýšite energiu.

Jej cieľom sú jogové polohy, pri ktorých si uvoľníte kĺby, chrbticu, natiahnete svaly celého tela a tak zbavíte telo napätia.

Maximálny počet účastníkov na semináre je 10.

Termíny:

  • 27.4.2012 o 17:00 hod. voľné 3 miesta uskutočnený
  • 5.5.2012 o 9:00 hod. voľné 4 miesta uskutočnený
  • 12.5.2012 o 9:00 hod. obsadený uskutočnený
  • 18.5.2012 o 17:00 hod.obsadený uskutočnený
  • 26.5.2012 o 9:00 hod. voľné 3 miesta
  • 2.6.2012 o 9:00 hod. voľné
  • 16.6.2012 o 9:00 hod. (sa bude konať podľa záujmu,min.počet prihlásených je 4)

cena semináru: 18 € (zahŕňa aj občerstvenie)

  • cvičenie a prednáška "Zdravá a vyvážená strava"
  • certifikovaná inštruktorka Miroslava Pirošová
  • počas prednášky drobné občerstvenie
  • seminár je vhodný pre dámy i pánov

prihláste sa na info@studiomiracle.sk (celé meno+kontakt+skratka WJS), platbu za seminár treba poslať do 3 dní po prihlásení sa na č.ú.261 313 4561/1100, vs 0811 a do infa pre prijímateľa uveďte vaše priezvisko. ďakujeme