Máte problémy so zaspavanim alebo insomniou? V tomto kurze budeme využívat hlavne prvky HATHA yogy s kombináciou YIN a pranayama (dýchacie cvičenia) na uvoľnenie našeho tela a mysle. Hlavný doraz bude na odstresovanie po náročnych dňoch.
Siesta Joga sweet dreams - pre zdravší spánok
