v čom na JOGU

• Oblečenie, či úbor na Joga cvičenie by malo byť hlavne pohodlné. Nemalo by byť tesné, príliš teplé. Mali by ste sa v ňom cítiť dobre a príjemne. Odporúčame volné tepláky, tričko, ponožky.

• Aspoň hodinku pred cvičením nejecte nič ťažké. Ak pociťujete hlad, dajte si nejaké ovocie, aby ste celý čas pri cvičení nemysleli na to, kedy už konečne skončí, aby ste sa mohli najesť :), tiež nie je dobré. Počas cvičenia Jogy neodporúčame piť, no určite vám to nezakážeme. Ak si zoberiete so sebou nápoj, ideálne je bylinkový neosladený čaj, alebo voda. U nás na recepcii si môžete kúpiť minerálku.